SOAL SEMESTER GENAP

SOAL SEMESTER GENAP

Mata Pelajaran            : PENJASKES                                   Waktu             : 120 Menit

Kelas                           : X                                                     Hari/Tanggal    :……………………………..

L ADA PILIHAN GANDA

Jawablah pertanyaan dibawah ini yang anda anggap benar!

1.      Pada tanggal 21 Mei 1904 berdirilah Federasi Sepak  Bola  Internasional (FIFA) atas inisiatif … a. Pele                         d. Ronaldo b. Guirin                     e. Julies Rime c. Maradona 2.      Posisi perkenaan bola yang benar dalam teknik         menyundul bola (heading) adalah....        a. Kepala bagian depan (kening)        b. Kepala bagian tengah        c. Kepala bagian samping        d. Kepala bagian belakang        e. Kepala bagian atas 3.      Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh                 tangan di saat dan di area pinaly, maka wasit         akan memberkan hukuman ... a.  tendangan sudut       d.  tendangan gawan b.  tendangan pinalty    e.  tendangan bebas c.  lemparan kedalam 4.      Ukuran gawang sepak bola adalah ... a.  tinggi 244 lebar 7.32 b.  tinggi 245 lebar 7.33 c.  tinggi 246 lebar 7.34 d.  tinggi 244 lebar 7.23 e.  tinggi 245 lebar 7.24 5.      Pada dasarnya ukuran lapangan bola voly adalah . a.  6 m X 12 m           d.  9 m X 18 m b.  7 m X 14 m           e.  10 X 20 m c.  8 m X 16 m 6.      Induk organisasi bola voly internasional adalah … a.  FIBA                   d.  FINA b.  IVBF                   e.  IAAF c.  FIFA 7.      Pukulan smes yang efektif adalah … a.  memukul bola dari atas jaring b.  memukul bola dari samping jaring c.  melakukan gerak tipu mengecoh lawan d.  menyundul bola melewati jaring e.  memukul bola dari bawah jarring 8.       Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly putri           adalah … a.  2.22 cm.            d.  2.42 cm b.  2.24 cm             e.  2.44 cm c.  2.34 cm 9.      Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga yang menggunakan bola kecil adalah…. a. Bola basket     d. Softball b. Sepak bola      e. Bola tangan c. Bola Volly 15.  Gerakan yang benar pada saat berguling ke depan                 menggunakan….         a. Tangan               d. Kepala         b. Punggung           e. Bahu         c. Tengkuk 16. Senam irama sering disebut juga dengan istilah       senam….         a. Musik               d. Sehat         b. Ritmik              e. SKJ         c. Lagu 17. Induk organisasi Senam  internasional adalah … a.  FIBA                d.  IAAF b.  IVBF                e.  PERBASI          c.  FIG 18. Renang yang star nya dalam air adalah renang       Gaya…..         a.gaya bebas                d.gaya dada         b.gaya kupu- kupu       e.gaya  dog styl         c.gaya punggung 19. Renang yang di perlombakan terdiri dari        a.3 gaya     d.6 gaya        b.4 gaya     e.7 gaya        c.5 gaya 20. Untuk meningkatkan daya tahan otot, latihan yang         cocok digunakan adalah....         a. Interval training         b. Weight training         c. Circuit training         d. Lari lintas alam         e. Lari naik turun bukit  21. Push-up adalah latihan untuk melatih kekuatan....         a. Otot kaki, perut, punggung         b. Otot perut, dada         c. Otot punggung, tangan         d. Otot bahu, kaki         e. Otot lengan, bahu, dada

10.  Lapangan permainan softball berbentuk…. a. Segi empat    d. Bujur sangkar b. Segi lima       e. Pesegi panjang c. Segi enam 11.  Induk organisasi basket internasional adalah a.  FIBA                  e.  PERBASI b.  IVBF                  d.  IAAF c.  FIFA 12.  Pada permainan basket  Regu yang menguasai        bola harus melakukan tembakan untuk mencetak               angka dalam waktu a.  3 detik                d.  10 detik b.  5 detik                e.  24 detik c.  8 detik 13.  Latihan menembak sambil melayang dalam bola basket di namakan…. a. Jump shoot       d. Over head pass b. Shooting           e. Lay-up shoot c. Dribbling. 14.  Nomor lari jarak menengah adalah.... a. 400 m               d. 3000 m b. 100 m               e. 5000 m c. 10000 m 15.  Pada lari jarak menengah menggunakan start.... a. Melayang        d. Jalan b. Jongkok          e. Lari c. Berdiri 16.  Induk organisasi penck silat di Indonesia adalah..       a.PBSI                  d.PRSI       b.PGSI                  e. ISSI       c. IPSI 17.  Pencak silat merupakan seni bela diri yang               berasal dari budaya..... a.  betawi          d.  melayu b.  papua           e.  jawa c.  banten 18.   Hasil kali kekuatan dengan kecepatan disebut…         a. Endurance   d. Strength         b. Flexibility   e. Power         c. Speed 14. Tes lari 100 m untuk mengukur…         a. Endurance       d. Strength         b. Flexibility       e. Power         c. Speed 22.  Aerobic dapat diartikan sebagai … a.  menempati tempat semula b.  pemulihan kebugaran c.  oksigen d.  kesulitan yang maksimal e.  bergerak terus menerus 23.   Senam aerobic adalah suatu gerakan yang         dilakukan secara … a.  terprogram b. terus menerus c.  tersusun d.  periodik e.  berkesinambungan 24. Tujuan akhir dari pendidikan seks adalah….          a. Menghindari dari pergaulan bebas          b. Pencegahan kehamilan di luar perkawinan          c. Menghindari malapetaka          d. Memperoleh keturunan yang baik          e. Mencapai cita-cita yang mulia 25. Yang tidak termasuk bahaya dari seks bebas          berikut adalah….          a. Penyebaran penyakit          b. Pengguguran kandungan          c. Kehamilan dan akibatnya          d. Hubungan keluarga harmonis          e. Menciptakan kenangan buruk II.  Jawablah pertanyaan berikut ini dengan benar        dan jelas! 1.      Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani? 2.      Apa yang dimaksud dengan mountaineering? 3.      Sebutkan 4 macam pencemaran! 4.      Apa yang dimaksud dengan sex instruction? 5.      Sebutkan lima bahaya utama sek bebas  (free sex)!