SOAL SEMESTER GANJIL
Mata
Pelajaran : PENJASKES Waktu :
120 Menit
Kelas : X Hari/Tanggal :……………………
PADA
PILIHAN GANDA
Jawablah
pertanyaan dibawah ini yang anda anggap benar!
1. Tujuan utama permainan
sepak bola adalah
a. Menggunakan taktik dan strategi
b. Memasukan bola kedalam gawang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang
2. Lamanya permainan sepak bola adalah
a.
2 x 30
menit . d. 2
x 25 menit .
b. 2
x 45 menit . e. 2 x 40
menit .
c. 2 x 35
menit .
3. Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh tangan di saat dan di
area pinaly, maka wasit akan memberkan hukuman ...
a. tendangan sudut d.
tendangan gawan
b. tendangan pinalty e.
tendangan bebas
c. lemparan kedalam
4. Ukuran gawang sepak bola adalah
...
a. tinggi 2.44 lebar 7.32 d.
tinggi 2.44 lebar 7.23
b. tinggi 2.45 lebar 7.33 e.
tinggi 2.45 lebar 7.24
c. tinggi 2.46 lebar 7.34
5.
Berikut ini teknik dasar dalam tenis meja Kecuali
a.
drive d. push
b. chop e. block
c. drop shot
6.
Permainan tenis meja dunia memiliki wadah resmi berdiri pada ……..
a.
15 januari 2006 d. 15 januari
1996
b. 15 januari 1926 e. 15 januari 1928
c. 15 januari 1927
7.
Penemu permainan bola voly adalah …
a.
Dr. A T. Haested
d. William G. Morgan
b.
Prof. Dr. James A. N. e. George Hancock
c.
Max Haizer
8.
Yang
tidak termasuk gerak dasar tanpa bola dalam bola voli adalah…
a. Gerak dasar memukul d. Gerak dasar bergerak ke
b. Gerak dasar bergerak maju samping kiri/kanan
c. Gerak dasar bergerak mundur e. Gerak dasar melompat
9. Cara
memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
peraturan permainan bola voli yang
barlaku untuk mencapai suatu
hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain bola voli d. Siasat bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli e. Pola permainan bola voli
c. Strategi bermain bol voli
10.
Tujuan
permainan bola basket adalah………
a. Memasukan bola ke ringlawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yangindah
d. Mengahalangi pergeraka lawan
e. Memasukan bola ke ring lawan dan
mempertahan
kan
daerah sendiri
11. Lamanya permainan bola basket
adalah ……
a. 2 x 20
menit c. 2 x 25 menit
b. 2 x 30
menit d. 2 x 35 menit
e. 2
x 15 menit
23. Tujuan utama latihan
kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran jasmani
24. Dibawah ini yang termasuk
bentuk-bentuk latihan kebugaran
kecuali….
a. Kekuatan c. Keseimbangan e. Daya tahan b. Kecepatan d. Kelentukan
25. Kemampuan
otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
ketegangan terhadap suatu tahanan
disebut…
a. Kecepatan d. Keseimbangan
b. Kelentukan e. Kelincahan
c. Kekuatan
26. Saat melakukan gerakan
guling ke depan, bagian tubuh yang
mengenai matras terlebih dahulu adalah
………….
a. Pinggang d. Kepala
b. Punggung e. Tengkuk
c. Panggul
27. Sikap akhir guling
belakang yang benar adalah…..
a. Terlentang d. Miring / Tidur
b. Telungkup e. Berdiri
c. Jongkok
28.
Dalam olah raga senam, berdiri menggunakan kepala dinamakan
a. Hanstand b. Hans Ball c. Stand Up d. Push Up
e.
Heatstand
29.
Senam ritmik sering disebut dengan istilah…..
a. Senam aerobik c. Senam Yoga e. senam Poco-Poco b. Senam irama d. Senam Skj
30.Induk
organisasi senam seluruh indonesia adalah
a.
Persani c. Persami
b. PSSI d. Persasi
e. PRSI
|
12. Permainan bola basket tercipta
pada tahun ……
a. 1891 c. 1895
b. 1991 d. 1995
e. 1918
13. Induk organisasi bulu tangkis
Indonesia adalah
a. PBSI c. PSSI
b. PBVSI d. PTMSI
e. PRSI
14. Menurut
sejarahnya bulu tangkis berasal dari permainan yang
bernama….
a. minto d. poona
b. paana e. badminton
c. mintonitte
15. Istilah
Atletik berasal dari kata dalam bahasa……
a.romawi d. yunani
b.athena e. inggris
c. amerika serikat
16. Star yang digunakan dalam lari
jarak pendek adalah..
a. star
Berdiri d. star Melayang
b. star
Panjang e. star duduk
c
star jongkok
17. Nomor-nomor yang
dipertandinkan dalam lari jarak pendek adalah
a. 100 m,200 m,300 m
b. 100 m,200 m,400 m
c. 100 m,200 m,800 m
d. 100 m,300 m,400 m
e. 100 m,200 m,400 m,800 m
18. Panjang
lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak
kurang dari…..
a. 45 meter c. 35meter e. 25 meter b. 40 meter d. 30 meter
19. Yang membedakan gaya lompat jauh
yang satu dengan yang lain
adalah teknik …
a. saat melayang
di udara d. saat mendarat
b. awalan e. melangkah
c. tolakan
20.
Gerakan lari untuk
mendapatkan kecepatan pada waktu akan
melompat dalam atletik lompat jauh
disebut………
a.
awalan d. saat diudara
b. tolakan
e.
mendarat
c.
melayang
21. Pencak silat merupakan seni bela diri yang
berasal dari.....
a. korea d.
jepang
b.
indonesia e. thailan
c. cina
22.
Induk organisasi penck silat di Indonesia adalah..
a.PBSI d.PRSI
b.PGSI e.
ISSI
c. IPSI
31. Undang-Undang yang mengatur tentang Narkotika adalah.... a. UU No. 10 Th 1997 d. UU No. 20 Th 1997 b. UU No. 5 Th 1997 e. UU No. 12 Th 1995 c. UU No. 22 Th 1997 32. Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh menggunakannya
e. Tidak ada efek samping
d. Tergantung dari orang yang memakai
33. Narkoba kependekan dari …. a. Narkotika dan obat – obatan terlarang b. Narkotika dan bahaya c. Narkotika berbahaya d. Rokok berbahaya
34.Ganja akan menyebabkan…..
a. Santai d. Memacu
aktivitas
b. Meningkatkan daya khayal e. Meningkatkan daya seksual
c. Menghilangkan rasa sakit
35.
Salah
satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
Narkoba adalah……
a. Meningkatkan keimanan
b. Mengerti akan bahayanya obat –
obatan
c. Menjauhi stres
d. Mengurung diri
e. Membebaskan diri
ESSAY.
1. Sebutkan 3 kelompok bola
besar !
2. Sebutkan 3
cara melakukan star!
3. Yang dimaksud
dengan kebugaran adalah?
4. Induk
organisasi renang seluruh Indonesia adalah?
5. Sebutkan 3
gaya dalam renang !
|