Jumat, 22 November 2013

soal



SOAL SEMESTER GANJIL

Mata Pelajaran  : PENJASKES                                                    Waktu               : 120 Menit
Kelas                : X                                                                     Hari/Tanggal      :……………………
PADA PILIHAN GANDA
Jawablah pertanyaan dibawah ini yang anda anggap benar!


1. Tujuan utama permainan sepak bola adalah
a. Menggunakan taktik dan strategi
b. Memasukan bola kedalam gawang lawan
c. Memainkan bola seindahindahnya
d. Menjaga daerah pertahanan
e. Menggunakan teknik yang

2. Lamanya permainan sepak bola adalah
         a.   2  x  30 menit .   d.  2  x  25 menit .  
         b.   2  x  45 menit .   e.  2  x  40 menit .  
         c.   2  x  35 menit .  

3. Seorang pemain bertahan bila bola menyentuh  tangan di saat dan di  
    area pinaly, maka wasit   akan memberkan hukuman ...
a.  tendangan sudut    d.  tendangan gawan
b.  tendangan pinalty  e.  tendangan bebas
c.  lemparan kedalam

4. Ukuran gawang sepak bola adalah ...
a.  tinggi 2.44 lebar 7.32    d.  tinggi 2.44 lebar 7.23
b.  tinggi 2.45 lebar 7.33    e.  tinggi 2.45 lebar 7.24
c.  tinggi 2.46 lebar 7.34 

5. Berikut ini teknik dasar dalam tenis meja Kecuali
        a. drive            d. push
        b. chop            e. block
        c. drop shot

6. Permainan tenis meja dunia memiliki wadah resmi berdiri pada ……..
        a. 15 januari 2006           d. 15 januari 1996
        b. 15 januari 1926           e. 15 januari 1928      
        c. 15 januari 1927

7. Penemu permainan bola voly adalah …
         a.  Dr. A T. Haested          d.  William G. Morgan
         b.  Prof. Dr. James A. N.   e.  George Hancock
         c.  Max Haizer

8. Yang tidak termasuk gerak dasar tanpa bola dalam bola voli adalah…
a. Gerak dasar memukul                 d. Gerak dasar bergerak ke
b. Gerak dasar bergerak maju              samping kiri/kanan
c. Gerak dasar bergerak mundur     e. Gerak dasar melompat

9. Cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan
    peraturan permainan bola voli yang barlaku untuk mencapai suatu
    hasil yang optimal dinamakan……
a. Teknik bermain bola voli  d. Siasat bermain bola voli
b. Taktik bermain bola voli   e. Pola permainan bola voli
c. Strategi bermain bol voli

10. Tujuan permainan bola basket adalah………
a. Memasukan bola ke ringlawan
b. Menjaga daerah pertahanan
c. Menunjukkan teknik yangindah
d. Mengahalangi pergeraka lawan
e. Memasukan bola ke ring lawan dan mempertahan  
   kan daerah sendiri     
        
11. Lamanya permainan bola basket adalah ……
a. 2 x 20 menit                c. 2 x 25 menit
b. 2 x 30 menit               d. 2 x 35 menit
         e. 2 x 15 menit              

23. Tujuan utama latihan kondisi fisik/kebugaran jasmani adalah…
a. Meningkatkan fleksibilitas
b. Meningkatkan daya tahan
c. Meningkatkan kecepatan
d. Membentuk postur tubuh
e. Meningkatkan kebugaran  jasmani


24. Dibawah ini yang termasuk bentuk-bentuk latihan kebugaran         
      kecuali….
             a. Kekuatan         c. Keseimbangan        e. Daya tahan
             b. Kecepatan       d. Kelentukan

25. Kemampuan otot untuk melakukan kontraksi guna membangkitkan
      ketegangan terhadap suatu tahanan disebut…
            a. Kecepatan      d. Keseimbangan
            b. Kelentukan     e. Kelincahan
            c. Kekuatan

26. Saat melakukan gerakan guling ke depan, bagian tubuh yang
      mengenai matras terlebih dahulu adalah ………….
            a. Pinggang          d. Kepala
            b. Punggung         e. Tengkuk
            c. Panggul

27. Sikap akhir guling belakang yang benar adalah…..
           a. Terlentang         d. Miring / Tidur
           b. Telungkup          e. Berdiri
           c. Jongkok

28. Dalam olah raga senam, berdiri menggunakan kepala dinamakan
          a.   Hanstand
          b.   Hans Ball
          c.   Stand Up
          d.   Push Up
          e.   Heatstand

29. Senam ritmik sering disebut dengan istilah…..
          a. Senam aerobik     c. Senam Yoga   e. senam Poco-Poco
          b. Senam irama       d. Senam Skj

30.Induk organisasi senam seluruh indonesia adalah
a. Persani                  c. Persami
b. PSSI                      d. Persasi
e. PRSI













12. Permainan bola basket tercipta pada tahun ……
a. 1891                         c. 1895
b. 1991                         d. 1995
e. 1918

13. Induk organisasi bulu tangkis Indonesia adalah
a. PBSI                   c. PSSI
b. PBVSI                d. PTMSI
e. PRSI

14. Menurut sejarahnya bulu tangkis berasal dari permainan yang 
      bernama….
        a. minto      d. poona
        b. paana      e. badminton
        c. mintonitte

15. Istilah Atletik berasal dari kata dalam bahasa……
       a.romawi       d. yunani
       b.athena         e. inggris
       c. amerika serikat

16. Star yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah..
a. star Berdiri                d. star Melayang
b. star Panjang               e. star duduk
            c star jongkok

17. Nomor-nomor yang dipertandinkan dalam lari jarak pendek adalah
         a. 100 m,200 m,300 m
         b. 100 m,200 m,400 m
         c. 100 m,200 m,800 m
         d. 100 m,300 m,400 m
         e. 100 m,200 m,400 m,800 m

18. Panjang lintasan untuk melaksanakan awalan lompat jauh tidak         
 kurang dari…..
          a. 45 meter        c. 35meter      e. 25 meter
          b. 40 meter        d. 30 meter

19. Yang membedakan gaya lompat jauh yang satu dengan yang lain  
      adalah teknik …
a.  saat melayang di udara   d.  saat mendarat
b.  awalan                              e.  melangkah
c.  tolakan

20. Gerakan lari untuk mendapatkan kecepatan pada waktu akan    
      melompat dalam atletik lompat jauh disebut………
                a.      awalan                d.      saat diudara
                b.      tolakan                e.      mendarat
                c.      melayang
           
21. Pencak silat merupakan seni bela diri yang        
      berasal dari.....
a.  korea                 d.  jepang
b.  indonesia           e. thailan
c.  cina

22. Induk organisasi penck silat di Indonesia adalah..
      a.PBSI                  d.PRSI
      b.PGSI                 e. ISSI
      c. IPSI


31. Undang-Undang yang mengatur tentang Narkotika adalah....
          a. UU No. 10 Th 1997        d. UU No. 20 Th 1997
          b. UU No. 5 Th 1997          e. UU No. 12 Th 1995
          c. UU No. 22 Th 1997





32.
Efek samping dari narkotika bagi tubuh manusia adalah….
a. Menimbulkan rasa mengantuk
b. Nafsu makan bertambah
c. Kehilangan kesadaran tubuh  menggunakannya
e. Tidak ada efek samping
d. Tergantung dari orang yang memakai

33. Narkoba kependekan dari ….
           a.    Narkotika dan obat – obatan terlarang
           b.    Narkotika dan bahaya
           c.    Narkotika berbahaya
           d.    Rokok berbahaya

34.Ganja akan menyebabkan…..
          a. Santai                                      d. Memacu aktivitas
          b. Meningkatkan daya khayal     e. Meningkatkan daya seksual
          c. Menghilangkan rasa sakit

35. Salah satu pencegahan agar terhindar dari penyalahgunaan
      Narkoba adalah……
          a. Meningkatkan keimanan
          b. Mengerti akan bahayanya obat – obatan
          c. Menjauhi stres
          d. Mengurung diri
          e. Membebaskan diri

ESSAY.

1.  Sebutkan 3 kelompok  bola  besar !
2.  Sebutkan 3 cara melakukan star!
3.  Yang dimaksud dengan kebugaran adalah?
4.  Induk organisasi renang seluruh Indonesia adalah?
5.  Sebutkan 3 gaya dalam renang !

Aksi Nyata - Kurikulum Merdeka

https://drive.google.com/file/d/1aSgyBTi4elvG16Wqrro6ThjTlGjtG41Z/view?usp=drive_link